ウエストのシェイプアップは自宅でできる!

goemon
2021年7月10日

女性が思う理想のボディと男性が好きな女性のボディでは多少差があるということが世間で知られています。もちろんこれは統計ではなく、インタビュー調査レベルの情報です。でも、痩せすぎた女性のボディに魅力を感じる男性は少数、女性が理想とするボディは洋服を綺麗に着こなせることにあります。

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ウエスト命、無駄肉の落とし方
女性はウエストが細いほど嬉しいものです。ウエストサイズの平均は、体重に比例してだいたいこのくらいの数字であれば充分に細いと言えるのです。150cm程度であればウエストは53cmから56cm程度が理想的な細さです。ただし、洋服をスタイリッシュに着こなすためには適していても、運動や力仕事には不利に働くことも。災害により逃げる体力など、いざという時の体力維持に努めることも考えておきたいものです。

ウエストの贅肉は自分で落とせる!
エステサロンでは、ウエストの揉み出しコースが人気です。でもウエストの脂肪は自分でなんとかなるものです。脂肪燃焼作用の働きを期待して、マッサージクリームを使ってみても良いでしょう。加えて、脂肪燃焼目的でウエストを動かす運動も有利かもしれません。とにかく、食事バランスを良く考えて炭水化物ダイエットを同時進行で考えながら、体を使っていくということが望ましいのです。

今までウエスト太りに悩まされた経験がない人から聞いたダイエットのコツ、コストをかけずにウエストはシェイプアップすることが可能です。