皆さんは、ダイエットというとどういう事を想像されるでしょうか?
ジムでトレーニング?
食事制限?
どちらも、大変ですね。グラマラスパッツは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポートします!
ジムでのトレーニングは、ジムの費用、またジムに行く時間というのが大変です。
ジムの会費って、そんなに安くないですからね。
そして、仕事しながら、家事をしながら、ジムに通うのって、時間を作るのが結構大変です。
また、食事制限というのも大変です。
家族が美味しいものを食べてる時に自分だけ我慢できますか?
そして、「ちょっとくらいいいだろう」と思ってすこーしビールを飲んだつもりが、気がつくと3本、4本と空き缶がころがっていおたりします。
そんな、ダイエットが難しい人には、「家で、家事をしながらダイエット」をおすすめします。
するのは簡単、掃除です。
皆さんは廊下、また床を掃除する時、どうしていますか?
掃除機で吸うだけ?
でも、よく見ると、細かいホコリが沢山ついていたりします。
床磨きをしましょう。
古いタオルと、バケツに半分くらい水を入れて、床を雑巾でみがきます。
ねんどくさいですよね。
すっごい疲れますよね。
そのめんどくさい事、疲れる事を毎日やってると、その分カロリーを消費して、そして、気がつくと痩せてきます。
一日で全部やろうとすると、出来ません。
今日は玄関からの廊下、明日はダイニング、リビングと、毎日、ちょっとずるやっていきましょう。
最期に、家族には「ダイエットの為に掃除をしている」というのはナイショですよ。
家族には、「あんまり汚いから、気になって」と言っておくといいでしょう。