23才、中学生からニキビが治らない

goemon
2020年12月29日

御年23才、大学4年生。ヴィオテラスHSCセラムの口コミと効果を暴露!最安値で購入できる通販サイトも紹介します!

長年の悩みは、頬から首かけてのニキビ。

今は落ち着いているが、跡というか赤みがなかなか治らない。

いったいどうすれば良いのでしょうか?

最初は、思春期というのもあってひどくコンプレックスに感じていましたが、今となってはあまり気にしなくなってきました。

なにか対策や努力はしたのか、と問われると自信満々とまではいきませんが、それなりに努力はしてきたつもりです。

具体的には、毎日の洗顔、皮膚科の病院に通院し処方してもらった、飲み薬と塗り薬を毎日継続する。この二つに関しては、途中途切れることはあったものの、ここ1年間継続してきました。

がしかし治らない!

正確には、前に比べたら通院し始めてからは良くなった、と言えます。

しかし、自分としては1年も継続して治療しているのに、なんで治らないんだ!という気持ちが強いです。

最近はもう一生治らないのでは?と不安になる時もあります、、、

おそらくやり方を変えて取り組むべきなのでしょうが、なにせ詳しい知識がないので、取り組むことができていません。

ニキビの治療に関しては、多くの人が悩んでいるのに、これやれば絶対に治る!見たいな方法がないですよね。

悩んでいる人多いのに、不思議です。

ダイエット中のタンパク質不足について!

goemon
2020年12月26日

体重がやばい!ダイエットをしなければ!という思いから食事を制限をしようとしている皆さんに見て頂きたいです。私も過去同じように体重が増えてきたので食事を減らそうと思い、みそ汁等の汁物と米飯、おかずは野菜の煮物だけ食べていた時期がありました。しかし、そうすると肉や魚、卵や豆腐といったたんぱく質や脂肪が不足し1日に必要な栄養が足りない他、食べた後の満腹感が得られず、結局米飯をお代わりし…と結果として中々体重が落ちなかったです。

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そこで自分の食事を見直しタンパク質を中心に栄養を補強した食事をとることを心掛けました。具体的には、みそ汁であればわかめや玉ねぎだけではなく豆腐や油揚げ等の大豆製品を入れる。主菜の中身は焼き魚やスクランブルエッグ、トマト缶とソーセージの炒め物等、肉や魚、卵をしっかり食べるようにする。鍋の時は湯豆腐をよく噛んで食べる。

更に、たまに主食を炊き込みご飯(具材は椎茸や油揚げ、人参)やチャーハン(卵や豚ひき肉、ねぎ)等の味付けご飯にする事でおかずだけでは足りないたんぱく質を補い、またいつもとは違う味の変化を楽しむ。そのようにしていった結果、しっかりと食べて1Kg痩せることが出来ました!なので、やみくもにおかずを減らしたりするのではなくしっかりと必要な分をとることが大事だなと思います。これからダイエットを始める皆さんの参考になれば幸いです。

やっぱり動くのが1番

goemon
2020年12月25日

私が体験したダイエット方法です。グラマラスパッツの口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

私は小学生の頃から体格が良く肩幅も広かったのでよくぽっちゃり体型ねと言われていました。

ぽっちゃり体型もお世辞なくらい太っていたのですが中学生になりハンドボール部に入部したのをきっかけにどんどん痩せていきました。

ですが今アラサーになりお腹についた肉がなかなか落ちません。

食べる量も増えてないのに体重は上がっていくばかりです。

先日子供からママが太ってたら嫌だと言われ小学生の頃の自分を思い出しました。

今の年齢であそこまで太ってしまうと取り返せないと思いその日からダイエット開始です。

ですが食べないダイエットは自分も苦しく主婦なのでご飯も作るし誘惑に負けると思いました。

そこで私が始めたのは昼ごはんたくさん食べるぞダイエットです。

よくお昼ご飯で外食をした日の夜ご飯はお腹いっぱいであんまり欲しくないなと思うことありませんか?

夜たくさん食べてしまうと寝るだけなので体にどんどん蓄積されてしまいますが昼ごはんはその後子供と遊んだり一通りの家事をすればそれなりに動くのでたくさん食べたあとも消費できます。

そこで私は昼ごはんをたくさん食べて夜あまり食べないというダイエットを始めました。

ですがそれだけではなかなか痩せません。微々たる減少はあるもののほぼ体重キープ状態です。

その語ネットで色々調べて筋トレ→有酸素運動がいいと知りました。

小さい子供のいる我が子は外で有酸素運動はゆっくりできません。

YouTubeで家でできる筋トレ、有酸素運動と調べたらたくさん出てきました。

毎日4時から1時間ママの時間ねと言って子供には他の遊びをしてもらい私は1時間運動することにしました。

そしたらどんどん体重も減っていき体も引き締まるようになってきました。

手強すぎるわたしの前髪

goemon
2020年12月22日

私はおでこが狭いのが長年コンプレックスで、
そのおでこを隠すかのように、26年間前髪ぱっつんで生きてきました。

クイーンズバスルームの効果を徹底検証!私の口コミやネット上の評判が衝撃的?

しかし、近頃韓国アイドルや待ちゆく女の子たちがこぞってしているシースルーバング。
前髪が薄いだけでどうしてあんなに洗練されて見えるのでしょう…。
とにかくあの可愛さと大人っぽさを兼ね備えた前髪にとにかく惹かれていきました。

そして私は狭い前髪をカモフラージュするように重たく厚く作り上げた
自分のヘルメットのような野暮ったい前髪と決別することを決心しました!

まずは前髪の量を減らすために、
わざわざ後ろから持ってきて前髪の役目を果たしてもらっていた
髪の毛を地道に伸ばすこと約6ヶ月。

ようやく憧れのシースルーバングに近づいてきた前髪を見て上機嫌になり、
すぐさま美容院を予約!
カットとストレートパーマをすることにしました。

しかし、仕上がりを見て絶句。
もともと直毛よりで硬毛な私の髪の毛(なおかつおでこが狭い)は、
ストレートパーマをかけ短くしたところ、ぴょんと根本から浮くようになってしまったのです!!

これは完全に予想外でした。
おでこから浮いた前髪はなすすべもなく、
今はひとまずヘアオイルをべたべたに塗って誤魔化しています。

憧れのシースルーバングへの道のりはまだまだ遠いようです。

白髪でハリ艶がない

goemon
2020年12月20日

ずいぶん昔、「髪は長ーい友達」というフレーズのコマーシャルがありました。今、切実にそう実感します。自分は毛量が多いうえクセがあり若い頃は毎朝大変でした。洗髪後はきちんと乾かさないと翌日大変なことになります。

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朝も結構な時間ブローしなければならないのですが、ブローすれば艶も出て、ボリュームも思いのままになりました。そんな自分がまさか薄毛で悩むことになろうとは、思いもよりませんでした。しかも白髪です。白髪においては40代初めからぼつぼつと出始め、あれよあれよという間に今や9割白髪です。毎月せっせと美容院に通い、行く暇がないときは自宅で市販の毛染めを行います。お金も時間も手間もかかってしまします。今流行りのグレーヘアーにしようかとも思いました。しかし、まだ50代だし、もともと老け顔だしその上に頭が白くなるとまさしく老婆です。仕方なくではありますがカラーリングはやめられません。

白髪と薄毛、両方の悩みは本当に切実です。最近ではカラーシャンプーなどもかなり良いものがでていて美容院までの1~2週間助けられています。
白髪、薄毛は鉄分不足ということで鉄分を含む食品を摂取するよう心がけたり、サプリを試してみたりしていますがあまり効果は感じられない今日この頃です。

私はお肌の調子が最近良いという日があまりありません。

goemon
2020年12月18日

私は最近お肌の調子があまりいいという日がありません。以前はとてもピチピチでものすごく調子がいいという日が多かったのですが、最近はそういったことが少なくなってきています。ということで私はものすごくお肌の調子がいいという日になれるように頑張ろうと思っています。

http://mountainviewunitedchurch.org/

そして、私は今心がけていることがあって、それは食べ物に気を付けるということなんです。どういうことかというと、私は結構人よりもストレスを抱えやすくて長の調子が人よりも悪いなと思うことが多いため、それが原因でお肌も調子が悪いのかなと思ったため、なるべく調子をよくしようと思ってそのようにしようと思いました。最終的に私は人よりもお肌の調子が悪いと思った時にはなるべく人に会わないで一人の時間を作るということをしています。

どういうことかというと、私は比べてしまうということが多いのでそういったことが起こらないようにしようと思ったんですよね。人に会ったらお肌のことを見てしまうので、だったら初めから見ないほうが自分のためかなと思ってそのようにし始めました。それが功を指しているのかわかりませんが、いい調子になってきているような気がしています。これから先もそのように体調を整えていきます。

首の周りのかゆみについて

goemon
2020年12月18日

わたしの肌の悩みごとというのは首の周りのかゆみについてです。http://www.blacksheepsnackbar.com/

この季節は汗をかき、そのせいかかゆいところが多くなります。かゆいとかいてしまうので、余計にかゆくなります。かゆいとなかなか物事に集中できなくなり、意味の分からないことを話ししてしまうことが、近くにいる人は驚くことが多いかと思いますが、そこはご理解ください。

汗 首は毛細血管がよく通っているので汗をかきやすいです。また皮が薄いので爪が長いと肌が痛む原因となります。かきたくなる気持ちは分かりますが、かいたら余計にかゆくなると考えることで、抑止となってると思います。

敏感肌というものはうまく付き合っていく必要があると思います。またかゆみをある程度抑えるには正しい食生活が大事だと思ってます。カロリーをよく考えできるだけ根菜中心の食事を朝昼晩摂るようにしてます。

インスタントや冷凍品等、そしてスナック等のお菓子やあまいものはひかえるようにしたほうがいいです。しかし、食べることがストレス発散の人には酷な話だと思います。食べる量を徐々に減らしていき、辛いものやあまいものを食べた分根菜類を食べるようにしたらよいと思います。首のかゆみの話とは内容が少し違うかもしれませんが、ご容赦ください。よろしくお願いいたします。

ネットを利用してカードローンの申込が可能

goemon
2020年12月16日

カードローンを検討している人によっては、近くに店舗が無かったり、無人契約機が存在していない場合があります。そのような状況時は、ネットを利用してカードローンの申込を行えるので安心です。すでに多くの銀行や消費者金融がネットからの申込に対応しており、カードローンの手続きを行えるようにしています。

プロミスならカードレスキャッシング

ネットから申込をしたからといって審査が厳しくなることは一切ありません。他の人と同様に審査を実施していき、特に問題がない場合はお金の融資を受けられるようにしてくれます。ネットから申込をすることで、無事お金を融資してもらっている人はたくさんいます。ただしネット申込を選択したからといって、絶対に申込完了できる訳ではないのでその点には注意しないといけません。

半年で10キロ減!大事なのは自分の理想を設定すること。

goemon
2020年12月15日

こんにちは。
私は4年前、身長169㎝で体重62㎏というぽっちゃり体系から、半年で10㎏減量に成功し、それからリバウンドせずに体系維持に成功しております。
身長もあるせいか、体重以上に太く見えるのが嫌で嫌で…すらっとスリムにみられたい、という目標をたてました。
もちろん、ダイエットは簡単ではありませんでした。

グラマラスパッツとグラマラナイトスリム

私はお米が大好きですし、お肉や揚げ物、甘いものも…とにかく食べるのが大好きです。
お米を減らすのは絶対に耐えられないので、まずは…お菓子を食べるのをやめました。

もちろん、まったく食べなくなったわけではないですが、今までポテチの大袋を1回で食べきったり、ファミリーパックのチョコレートをひたすら食べていたのをやめました。
その代わり、フルーツやカロリーゼロのゼリーなどを間食として食べるようにしました。食事は朝昼晩しっかり3食お米も食べます。
それに加えて、脂肪を燃焼するため、ランニングと体幹トレーニングを始めました。

ランニングは1日30分、軽く息が上がる程度…体幹トレーニングは5種類3セットずつ。これにより脂肪を落として、体重を落とすだけではなく、引き締まった理想のスタイルを実現しました。
また、基礎体力が向上し、健康的に体重を落とすことができ、その結果、痩せやすい体質に体を変化させることができました。

一番大切なのは、毎日体重計に乗ることと、鏡で自分のスタイルを見ること。結果が目に見えると続けられるんです。
現在はランニングは1週間に1度、体幹トレーニングも毎日ではなく、週に2,3回と回数は減らしたものの、体重やスタイルを維持することができています。ですが、毎日体重計に乗ることと、鏡を見ながらスタイルの確認をすることは継続しています。これによって、少しでもリバウンドしたらすぐに気づけるので、運動量の調整など行えます。
ダイエットは簡単ではないけれど、自分の目標の設定と、我慢するものとしたくないものを選定することで結果に繋げられますよ。

白髪の悩み

goemon
2020年12月15日

私の父方の祖父母は白髪で、父もその兄姉も白髪です。

なので、私も私の姉弟も白髪があります。http://www.georgetownsertoma.org/

今41歳です。元々あまり目立たない程度に白髪はありましたが、長男が高校生の5年前頃からは、目立つようになりました。

見た目にも老けて見えるし、階段状に座る時とか、上の方に座っていた知り合いから、「白髪すごいよ」と言われるほどでした。

美容室で染めると、長持ちはするかもしれませんが、高いし、時間もかかるので、ほぼ自宅で自分で染めています。

一か月に一回くらい染めますが、年に一回くらい美容室に行けば、少しは綺麗に染まっているのかと思います。

一か月に一回染めているので、毛先はすごく痛みますが、トリートメントでケアすれば、サラサラになっている気がします。

ずっと黒に染めていましたが、染めきれていない気がしたので、少し明るめに変えてみました。

そしたら、以前より生え際も目立たなくなった気がします。

抜くと増えると言いますが、あれは半分本当だと思います。

でも私の場合はストレスだと思います。

増え始めた時期に、息子の部活の外部コーチがとんでもない人で、すごくストレスを感じていました。

そのころにどんどん増えたので・・・

白髪があることでまたストレスにもなりますが、色を変えてみたりして、楽しむといいのかなぁと思います。

ニキビは脂っこいものを避けるだけで改善できる

goemon
2020年12月9日

ニキビに対して洗顔を毎日のようにしたり、ゴシゴシ荒らしすぎて肌荒れを起こしてしまった方は多いのではないでしょうか。
ニキビというのは本来、毛穴にゴミや脂が溜まってしまっている状態。

それを改善するとなったら、脂っこいものを避けるだけでる必要が出てきます。http://www.ciss-paca.org/

では、ニキビの脂は体外から付着するものなのでしょうか。それとも体内から出てきたものなのでしょうか。
もちろん、体内から出てきたものでしょう。

ということは、対策は「体内に脂っこいものを取り入れるのをやめる」というシンプルなもの。
よく小手先のテクニックなどがネット上に蔓延っていますが、それは個人個人の差があります。ですが、原因を突き止め、それを食い止めるために方法を探すことが重要です。

脂っこいものを避けると言っても、ほとんどの料理が脂っこいものですよね。
ですが、栄養があって脂っこくないものというのが存在するのです。
それが「発酵食品」

発酵食品とは、腸内環境をよくする「乳酸菌」というものを含んでいます。そして他にも様々な成分が含まれています。
腸というのは食からの栄養のほとんどを吸収する場所なのです。つまり腸内環境が悪いと、栄養の吸収や体に対するストレスに対しての影響が大きく出やすいのです。
乳酸菌が腸内環境をよくする。腸内環境が良くなると、食から体に及ぼすストレスというのが改善されます。

【まとめ】
腸内環境をよくするため、そして、ニキビを減らすために、「脂っこいもの」を避け「発酵食品」を取り入れようということです。

ありがとうございます。

薄毛でも自分らしく好きに生きる大切さ

goemon
2020年12月9日

必死になって髪の毛を多く見せようと戦っていた10年前と比べ、今は上手い具合にそれらのプレッシャーや強迫感から解放され、随分と自然体で過ごせている自分が不思議な位です。

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他人から禿げていると見られても決して動揺せず、別にどうでもいい・・・という感じでやり過ごせる様になりましたし、その他の事に興味が向けば、自分が薄毛である事すら忘れ熱中出来る様になる等、人生や生活の一部として自分の薄毛を受け入れられる様になったのです。

加齢により気持ちの持ち方が楽になったのは確かでしょう。ただそれ以上に、自分の薄毛を堂々と晒し、全く気にせず活躍する有名人が増えて来た事も、少なからず私に勇気を与えてくれたに違いありません。

自分の好きな事を集中してこなし楽しんでいれば、別に薄毛や禿げは関係無い、周囲が騒いでも勝手にやっていればいい・・・そんな彼等のスタンスは、今自分の生き方や生活スタイルにも大きな影響を与えています。

ただ髪の毛で若干のハンデを貰っている分、その埋め合わせは元気なボディでしなければなりません。

少しでも身体がだらしなく見えない様、これまで以上に筋力トレーニングを精力的にこなしています。マッチョ体系なら薄毛でも格好悪く見えない・・・近場でそんな外国人を見るケースが多かった自分が辿り着いた結論です。

かかりつけの美容皮膚科で心も落ち着きました

goemon
2020年12月7日

私は小さい頃から遺伝でのアトピーを持っていました。本を読んだり親の薬を貰って使っていましたが、何となく心細い日々が続いており、成長するにつれ増えてくるムダ毛が濃いのも気になっていました。掻いてしまった痕もすぐに毛深くなってしまいそうな肌も、人に見せられずに性格まで内向的になっていました。

http://www.secretgarden-deco.com/

そんな時に、引越し先の近くで美容皮膚科というクリニックに出会いました。先に母が通い始め、大人になった私もおずおずと通い始めました。最初はそのサロンのような内装の豪華さに気後れしてしまいましたが、ふかふかのソファーや大きな水槽に段々心がリラックスしてきました。

また、美容皮膚科はその診療内容もとても救いになるものでした。私が汚いと思っていた患部を見ても先生は明るく笑っていてくださり、他にも様々な症例写真を見せて私の知見を広めてくださいました。

勇気を出して、脱毛にも挑戦してみました。高いお値段に少し怯んでしまいましたが、効き目は強く、もしレーザー処置に失敗し火傷などすることがあっても同じ建物内でその明るい先生が診てくれるようになっているので、安心することができました。十回以上脱毛処置は受けましたが、失敗は一度もありません。

自分のペースで美容皮膚科ライフを送ることができ、落ち着いた日々を過ごせています。

ニキビというものが吹き出物に変わる頃

goemon
2020年12月5日

もともと疲れたりすると、にきびができやすいのはあったのですが、年齢と共に、
ニキビの質が変わってきました。というのも、敏感肌になってきているのか、
例えば帽子をかぶっていると、接触していたところに吹き出物ができたり、髪の毛ですら、顔に触れていると
ちくちく感じるようになってきています。もちろん、そのちくちくした感じの後日、吹き出物になっていることが多々あります。

スキンケアについては年齢と共に、もちろんかなりしっかりとするようになったのですが、変わる気配がありません。

http://www.opalemonaco.com/

20代の頃は、多少の無理でも肌にトラブルが起きてもすぐ治っていたのが、ここ最近は、治りも悪い状況です。

この治りの悪さ、繰り返す感じは、いわゆる吹き出物なんだろうなといつも痛感しています。

明らかに疲労や刺激がダイレクトに肌荒れとして出てしまうので、代謝が落ちているのだろうなとも感じています。

あまり長引かず、綺麗に治ってくれるのであればまだいいのですが、長引くので、メイクもあまり患部にはしないようにしたいものの、
いかんせん、年齢的にすっぴんで平気で外を歩けるような肌のつやもなく
シミなども出てきているので、さすがにメイクなしで出る勇気もありません。

なんとかこのにっくき吹き出物を早く・きれいに治す方法がないものかと悩んでいます。

シミとの戦いが始まった

goemon
2020年12月2日

外で遊ぶことが多い活発な子どもだったので、昔から色白というよりは1年中日焼けをしているようなタイプでした。高校生になり、人並みに身なりに気を遣うようになってからは日焼け止めを塗るようになりましたが、大学生になると紫外線の強いオーストラリアに留学し、現地の人にも驚かれるほどこんがりと焼けた小麦色の肌になったりしていました。

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やがて社会人になり、昔のように外で思い切り遊ぶことが減って肌の色は落ち着いてきました。ですが、30代後半に入ってから顔にぽつぽつとシミができるようになったのです。肌の色が今よりも暗いトーンだった頃は、正直なところシミができていてもわかりませんでした。でも、ライトカラーのファンデーションがちょうどよくなった今では、淡い茶色のシミが目元や頬にはっきりと目立つようになりました。

紫外線ダメージは蓄積すると知識として知っていたので、今までもなるべく美白効果のある化粧水を使うようにしていたのですが、長年日差しを浴びてきた私にはそれだけのケアでは足りなかったみたいです。30代でこれなら40代以降はもっと肌に色々と現れてくると思うので、これからはさらに気を引き締め、ビタミンをたっぷり摂って食事にも注意しようと決意しています。