もしかしてその口臭は…

goemon
2021年6月28日

朝起きた時、ご飯食べた後…など口臭が気になるということがあると思います。http://www.la-friche.org/
しかし何もしてない時にも気になることがあったりしませんか?

それはもしかしたら”臭い玉”かもしれません。
正式名称は”膿栓”と言います。

私も実はつい最近喉奥からいや?な臭いがしてくることがあり、口の中に小さな白い塊が出てきたりとても気になったところ歯医者で診てもらったところ臭い玉だねとのこと…
臭い玉…初めて聞いた方も多いかもしれません。
私も初めて聞きました。

膿栓と呼ばれる物で扁桃のボコボコしたところにできる化膿物の小さな塊のことです。
ではなぜ膿栓ができてしまうのか。
口や鼻から入ってきたウイルスや細菌などと免疫物質と戦いそれらの死骸が溜まってしまったことによることが原因のようです。

うがいをしたりした際に白い塊が出てきたりしたらもしかしたら膿栓かもしれません。
ただし無理矢理に除去はしてはいけません。
扁桃の組織に傷がついてしまいかえって臭い玉が増えてしまうかもしれません。

適切な医療機関にて診てもらうのが一番かと思います。
臭い玉を作り出さないためにはこまめなうがいや口の中を乾燥させないために鼻呼吸を意識したり扁桃腺を切り取ったりする手術などがあります。
気になる方はお近くの歯医者などで診てもらいましょう。

目尻にちりめんいない?

goemon
2021年6月28日

まだまだ私は大丈夫だと思っていたんです。

でもですよ、鏡の前でファンデーション塗った時に見てしまったのです、、

http://www.4001field.com/

「え?うそでしょ?見間違いかな」と何度も見直したんですよ。

そいつはいました、、

そう、、ちりめんのシワ

それはそれは大ショック!

いくらシワを伸ばしても、顔をギュッと寄せても治らないのです。

寝たら治るかなと思ったけど、そんな簡単なものでもないんですね 笑

ネットで調べたら、乾燥とか書いてたから、目元パックしたり、乳液多めにつけたり、めちゃくちゃ保湿してマッサージしたのですが、改善したような、してないような、、

いや、してないだろうな、、

このまま私老けていくんだろうか、、

そんなの嫌だ!!

でも、子育て中で、自分のケアにお金も時間もかけられないし、どうしたらいいの?

こうしているうちと、ちりめんのシワは待ってくれない。

そうやって鏡と睨めっこしているうちに、他のシワたちも深くなっているような気にもなります。

仕方ないと言われたらそれまでですが、いつまでもピチピチお肌でいたいじゃないですか!

お金もかけずに、シワケアする方法がないのか日々悩んでおります。

そんな今日も、地道にシワを手で伸ばして頑張っております。

臭さは洗うことが大事です

goemon
2021年6月28日

臭いの改善でできることはそこそこ多くあります。例えば汗とか体についている垢とか微生物ということによって匂いが発せられることになりますから、すぐにシャワーをあびるようにするだけでもよいでしょう。制汗スプレーなども極めて効果的であると言えるでしょう。それと匂いとしてやはり一番気になるところが口です。

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口臭は基本的には口の中によって匂いが決められることになりますので歯磨きをしたいとか口の中の臭いを改善してくれるサプリメントとかちょっとした飴のようなものを定期的に食べるようにするということでもうまく臭いを消し去ることができるでしょう。臭いのケアは定期的に行うことで結構うまく消去させることができます。要するに一度匂いを消したらもう臭くならないのかというわけでもなくね一度臭くなったらもうそれは消せないのかと言うとそうでもないということです。

継続的にケアをしていくということが何より大事になりますので、臭くならないように様々な配慮を行っていくということが体の全ての匂いの改善になります。個人的にオススメできるのは臭い消しなどを使うというよりは積極的に短いスパンで臭い部分を洗うということです。地味ではありますが効果的です。

口臭の原因 予防と対策

goemon
2021年6月28日

自分ではなかなか気づきにくい上に指摘されにくい口臭。http://www.la-friche.org/

大切な人の口臭が気になっても指摘できなかった経験がある方も多いのではないでしょうか。
エチケットとして自分で予防・対策することが大切になってきます。

どうしたらご自身で口臭の予防・対策ができるのでしょうか。

口臭の原因は胃の病気の場合もありますが、口の中の環境(歯垢や舌苔)が原因というケースが多いので日常の歯磨きなどの口腔ケアが大切になっていきます。

ほとんどの方が歯磨きは日常の習慣となっていて朝晩の2回は磨いていることが多いのですが、ひとりひとり歯並びが違い歯並びによって磨き方のコツが変わるので「磨いているのに磨けていない、歯垢が取れていない部分がある」ケースが多いのです。
また、補綴物(歯の詰め物や銀歯、ブリッジ等)が入っている場合は何も治療をしていない歯よりも継ぎ目などに汚れがたまりやすいので注意が必要です。

舌苔とは舌にたまる汚れで、歯ブラシでこすって取ると舌が傷つく恐れがあるので専用の舌ブラシを使うことをおすすめします。
自己流での歯磨きは磨き残しが多くなる場合も多いので歯科医院で歯科医師や歯科衛生士に磨き方を聞いてみるといいでしょう。
そして、ホームケアだけでは限界があるので定期的に歯科医院で歯のクリーニングをしてもらうこともおすすめします。

肌荒れと洋食生活の関係

goemon
2021年6月26日

美意識の高い方の中にはドライフルーツもまとめて食べられるフルーツグラノーラが朝に食べる主食の定番としていたり、チーズやヨーグルトでたんぱく質の摂取量をコツコツと増やし、食事の内容から美容効果をアップさせようと頑張っているという方も少ない時代です。特に若い世代の方の場合にはお米よりもパン、麺類ならパスタを選択するというように洋食が基本となっている食事のスタイルが定着しているので当てはまる方の割合はかなり高い傾向になっています。

モイスポイント3ヶ月効果

しかし、この洋食が基本というライフつタイルが悩まされ続けている肌荒れやほうれい線といった肌トラブルにつながっているという方もとても多いことをご存じでしょうか。あまり知られていませんが、もともと日本人は乳糖に対する不耐性が無い方の割合が非常に高いため、炎症や腫れを起こしてしまいがちな国民性です。そのため、目の下にくっきりと目立っているクマやくま。さらの原因になっている方は若い世代でも少なくありません。

特に女性の場合にはホルモンバランスへの影響であごの周辺にしつこい吹き出物ができやすいという傾向があります。
グルテン顔:頬が赤みを帯びて膨みがちで、あご周りに色素沈着やシミがでやすい。グルテンが炎症反応や腫れを引き起こすのが原因。あ

散歩と空腹のレバレッジで仕事効率化とダイエットに成功

goemon
2021年6月22日

一般に頭が一番働くのは朝起きてから1時間前後から3時間程度と言われています。この時間帯に最近流行りの1日16時間の空腹時間を設けるミニ断食を加えると、頭の回転がさらに速くなるとともに、ダイエットにも成功します。そもそも胃に負担をかけないミニ断食は頭の回転にも影響します。食べてすぐ眠くなる現象は胃の負担のため頭の回転が遅くなることから生じます。

ラクルルを飲み続ける効果

であれば胃に負担のない時間を増やすことで頭の回転が良い時間帯が増えます。実際、ミニ断食を始めてから効率的に仕事ができる時間帯が増えました。最初は空腹からイライラしますが、1週間程度すぎると空腹にも慣れ、逆に頭の冴えを感じるようになりました。このミニ断食に朝の散歩を食えると効果はさらに増します。人間は朝の日光を浴びると、自然と頭の働きが増します。早起きはは三文の徳といわれるゆえんです。

そこで私は、日の出、つまり朝4時半ぐらいに起きて散歩に出ます。前日は夕方に食べた後は、大葉のジュースだけで過ごしているので、起きると腹は空いています。この状態でメモを取りながら散歩に出るわけです。そうするとオフィスでは浮かばないアイデアが浮かんだり、アイデアとアイデアを結びつけて、新たな発想を生まれます。この時間帯にその日の頭を使う仕事は終了。あとはパソコンで見栄えを整えるだけです。

そして朝の空腹の有効性がわかると、ダイエットが苦にならなくなります。結果として半年で7キロのダイエットに成功しました。みなさんも朝の散歩と空腹のレバレッジを試してみてはどうでしょうか。

シミ…この避けられない大問題!

goemon
2021年6月17日

昔から色白でした。

「肌が白いは七難隠すって言うよね、羨ましい」と

さんざん言われてきました。

容姿に自信はないけど色白なことだけはちょっと自慢でした。

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と・こ・ろ・が・・・!

1960年代生まれの私(現在50代)

育った時代はバブル。夏は海でコンガリ焼く、冬はスキー場で雪焼けする!がトレンドの時代。

日焼け止め?日傘?えー、何それー?

シミなんて出来るわけないじゃん!

などとほざきながら真夏でもすっぴんで一日中歩き回っていたら…

はい、おわかりですね。

30歳過ぎて顔中に出て来た無数のシミシミシミシミ…!

後悔先に立たずってこのことか!10年前に教えてよ!!

(いや、それなりの情報はきっとあったよ…)

慌てて美白化粧品とか使い始めたけど後の祭り…

基本的に「シミを防ぐ」とかいう化粧品て、

「シミが出来るのを防ぐ」のであり、出来たシミを消してはくれない。

しばらくシミと格闘した後、それがよくわかったので、

40代で美容外科の門を叩き、レーザーシミ取りをしてもらうことに。

はい。取れました。キレイに消えました。

治療をしたシミはね。

ただね、いちばん大きくて濃いシミはキレイになくなったけど、

結局シミって無数に潜んでいるわけです。

どんどん出てくるし、一番濃いのが消えたら次に濃いのが結局一番気になるシミになるわけで…

出てくる度にレーザーやるわけにもいかず、その後はとにかくこれから出てくるヤツを増やさないために、

お高い美容液(30ml10000円↑)を毎晩塗りたくって予防に努める日々…

だってもう、それくらいしかできないもん…

ああ、もしタイムマシンがあったら、20代前半、いや10代の私に

「日焼けはするな!絶対するな!将来後悔したくなかったら!!」

と怒鳴りに行きたいと思います。。

日焼けをしないようにしたい

goemon
2021年6月16日

夏になると、日焼けが気になります。家の中にいる時でも例えば洗濯物を干すときには外に出なければいけませんし、買い物に行く時にも日差しを浴びないわけにはいきません。短時間ですから日焼け止めは必要ないだろうと思いながらも、やはり日焼け止めをつけなければそれはそれで心配ですし、日焼け止めを使うならば家の中にいる以上、用が済んだらすぐに落としたいですし、それが面倒に感じてしまいます。

レクレア効果

特に今年は両腕や首に蕁麻疹ができてしまい、かゆくてかゆくてたまりません。顔に蕁麻疹が出ているわけではないので良いのですが、もし顔に同じような蕁麻疹ができてしまったらどうしようかなどと怖くなることもあります。本当は皮膚科などに行けば良いのかもしれませんが、忙しくてなかなか時間もなく、自分で保湿して済ませている状態です。

蕁麻疹等ができないように、少しでも日焼けしなくて済むように、しっかりと洗顔をして長時間出かける時は日焼け止めを使うようにしています。また、美容液はビタミンCが入っているものを選び、普段からも野菜や果物を積極的に摂取するなど、ビタミンCを取れるように意識しています。
そして日焼けばかりは、日差しに当たらなければ問題ないことでもあるので、必要以上に日差しに当たらなくて済むよう、日焼け止め以外にも帽子をかぶったり日傘を使ったりして工夫しています。

みんなが気になる口臭について

goemon
2021年6月15日

口臭はみなさんがとても気にすることですよね。
口臭を消すために思いつくのは、歯磨きやマウスウォッシュ、ガムなどを使用する方法ではないでしょうか。
しかし、それだけでなく消化器の問題や口腔の中に問題があるかも知れません。

ブレスマイルウォッシュの継続効果

口腔の中の問題は、虫歯や歯周病、舌背の汚れなどもあります。その場合は専門のところで治療が必要になります。気をつけて下さいね。
一般的な口臭を消そうとしても歯磨きなどできないときは、唾液を出すと口臭が少し押さえられます。唾液を出す方法は、酸っぱいものを思い浮かべること。レモン、梅干しなどを思い浮かべてみて下さい。どうでしょうか。唾液出てきましたか?あとは、唾液腺をマッサージする方法があります。

唾液腺をゆっくり円を描くようにモミモミすると唾液腺がでてきます。あとは、ベロを回すと出てきます。そうすることで、口臭は少し和らぎますし、唾液が出ることで虫歯予防にもなりますよ。
ニンニクなどの口臭は、歯磨きだけでは残念ながらだめです。残念ながら、2日くらいは臭ってしまうようです。なので、大切な事があるときは食べないにこしたことはないです。しかし、どうしても食べたいときに効果あるといいと言われているのは、生のりんごジュースを飲むのがいいらしいです。

鏡を覗いたらビックリ!

goemon
2021年6月14日

30代後半になり、何時もの様に出勤前に化粧する為に鏡を見ると…「あれ…眉間のシワが深なくなって来た?」と思いよくよく観察すると、何だか全体的に重力に逆らえずたるみが…

おでこから眉の距離が昔より開いていてビックリしました。http://www.ush-journalismstudies.com/

基礎化粧品もエイジングケア用を使っているのに、たるみは改善されないと言う事にも軽くショックを受けます

デコルテにも出るので、余ったローションや乳液を塗った方がいいと聞いて、その様にしていても首もとのシワ…

せめて、焼かないようにと日焼け止めはしています。

夏は紫外線対策、冬は乾燥対策と歳を重ねると若い頃よりケア用品にお金がかかると言いますが、正に!と自分自身がその様な年齢になり実感しています。

たるみはリフトアップマッサージで何とか重力に負けないように頑張れますが、シワは…専用クリームでも塗って消えるのかなと思いながら実践出来ていない状態です。

いずれ試してはみたいと思うのですが…シワ取りクリームも結構お値段良いものが多くて中々手が出ない状態です。

若い頃はニキビ(この年齢になると吹き出物)が出来やすかった肌も、今では乾燥に勝てずあまり吹き出物はできない代わりに冬場は暖房で頬の周りがカサカサです。

身体も乾燥で痒くなったりで潤いケアの為のボディクリームが欠かせません。

若い頃はお肌の悩みが少なくて良かったなぁ、と感じる今日この頃です。

肌が弱いのか吹き出物がすぐにできる

goemon
2021年6月14日

肌の悩みと言えば、吹き出物が悩みです。分かりやすい表現であればニキビです。洗顔を少しでもサボってしまうとすぐにできてしまうもので油断ができない辛さがあります。見た目ですぐに肌が汚いと思われてしまう事が辛くてなるべく吹き出物ができないように洗顔ケアを行っているのですが、それでもできてしまう時があるものです。

http://www.biennale-arts.com/

正直、定期的に洗顔を行う事は面倒なのですが、綺麗な肌でいたいのでサボる訳にはいきません。潰してしまうと跡が残るので、丁寧に洗顔でケアをするしかないため、吹き出物ができたら後は清潔を保つだけ。周囲の目が気になります。

今では、洗顔料を使ってケアをしていますが、なかなか良い感じに自分の肌に合っています。すぐに油が出てしまう肌なのですが、洗顔料を使う事によって油を落とせるのでスッキリもできてありがたいものです。定期的なケアは朝・昼・夕・夜にしています。仕事をしているので、休憩時間を使って洗顔をしていますが、これも眠気が飛んでいくので一石二鳥です。夕方は会社から帰る前にしているので、リフレッシュした気持ちで帰宅ができます。洗顔は面倒で手間はかかりますが、清潔を保つだけではなく他にも効果のあるケアです。

私の険しいニキビとの戦い

goemon
2021年6月12日

私は、高校1年生まではそれなりに綺麗な肌でした。しかし、高校2年生くらいから徐々に肌が荒れてきました。そこから私のニキビとの戦いが始まりました。今思えば、ニキビができる前は人並みに誰かに好かれたりしていましたが、ニキビができ始めてから本当にモテていませんでした。肌が荒れ始めてからどんどん自分に自信がなくなっていき、人前に出ることができなくなりました。

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この影響は今も続いています。高校2年生の時の写真や動画を見ると、本当に肌が荒れまくっていてsnowで加工しても隠しきれていないほどでした。高校2年生から3年生にかけて私はメイクを覚え始めました。はじめはニキビだらけの肌に何かを塗るのは怖かったのでアイメイクだけでしたが、高校3年生の後半からは肌メイクにも手を出し始めました。しかし思い返すと本当に良くないことをしていたと感じます。

それは、スキンケアの勉強をする前に肌メイクを始めたことです。保湿やクレンジング、洗顔のあれこれを学ばずに肌メイクを始めてしまったので、肌はさらに荒れるばかりでとてつもなく悪循環でした。また、自分に合う合わない関係なくとにかく安いものを買っていたので、それも良くなかったと思います。そんな時、大学受験が周りの子より早く終わり、自分の時間が出来たことで私はスキンケアを勉強し始めました。

パックをしてみたり、クレンジングをしっかり選んでみたり、そこから本当に少しずつではありますが、肌荒れがマシになっていきました。思春期ニキビは個人差もあり、すぐに無くなるようなものでは無いので難しい問題ですが、スキンケアやメイクなど自分で出来ることは沢山あるので、もし将来自分の子供がニキビに悩んでいたら、自分の経験を生かしてアドバイスをしてあげたいなと思いました。

紫外線とのお付き合いの仕方

goemon
2021年6月4日

お肌悩みを引き起こす原因のして大きいのが紫外線、常に降り注ぐこちらとどうお付き合いしていくかが美肌を保つ鍵となるのです。

モイスポイントは販売店で市販されている?私の口コミと効果をこっそりご報告!

若い頃はそれほど気にならなかったのにという方、水分量が多いお肌の方が紫外線によるダメージが受けにくいのです。つまり日ごろから潤っていることが重要、たっぷり保湿してやるだけでなく意識して水分を取るようにもしましょう。たっぷり水を飲めば代謝がアップします。便秘やむくみも解消、健康的な美人が作られるのです。

特に紫外線量が多くなる午前10時から午後2時、この時間帯は出来ればお出かけしない方がよいかもしれません。でもお仕事や育児をしていたらそんなことは言っていられず、それならちょこっと外出する程度なら日傘や手袋などで防ぐようにしましょう。UVケア商品自体がお肌の負担となることも多いので、出来る限り使わない方法を考えた方がいいのです。30分以上紫外線に当たるというなら2時間から3時間おきに塗り直して使用すること、何度も塗り直す暇もないというならUV効果ありのパウダーなど手軽にし使えるアイテムも取り入れてやることです。とにかくSPFの高いものをと選びがちですが、普段は15程度あれば十分です。

若い人に聴いて欲しい、30歳を超えてからの肌トラブル

goemon
2021年6月1日

10代の頃はニキビもあまり出来ず、特に肌荒れなどしなかったので自分は肌が強いのだと思っていました。コーズシックスホワイトリペアは販売店で市販されている?効果や私の口コミなどもお届けします!
その為、化粧前のスキンケアもほとんどせず、洗顔も市販の安いものを使用してました。

しかし30歳を超えてから大量のニキビが出現し、洗顔・化粧水など肌に良いものを選びましたが改善せず。
周囲の人のお勧めでハトムギ茶を飲んだり、苦手な野菜を食べるようにしましたが一向に改善の余地なし。
皮膚科を受診し、ビタミン剤や塗り薬で経過をみたのですがそれでも改善する事なくもう3年が経ちました。

今年に入り、インターネットでニキビを専門とした有名なクリニックを調べ、通院を開始しました。
そのクリニックの先生は「普通の皮膚科はただ薬を処方して終わり。たかがニキビと思ってるので治ろうと治らまいと関係ないと思っています。僕の所にきたからには3ヶ月であなたの肌をキレイにします」と言ってくださいました。
自費診療でクリニックが開発してる石けん・美容液を処方され、少々金額はかかっているのですが、ようやく少し改善の兆しが見えてきました。
それでも完璧に改善したわけでなく、今も2~3個のニキビは常に存在している状態です。

若い頃からきちんとお肌の事に気を使っていたらこんな事にならなかったのではと今になってすごく後悔してます。
今の若い人たちに伝えたいです。
今、肌のトラブルがなくても加齢と共に必ず異常は出てきます。
若いうちからきっちりとした肌対策をおすすめします!!

現実逃避のストレス解消法

goemon
2021年6月1日

ストレス解消法としては二つあります。大きくはどちらも「現実逃避」をすることです。まず、ひとつめ。若いころからギターを弾いているのですが、とにかくストレスが溜まった時はギターを弾きます。

ドクタースティック

上手に弾けても弾けなくてもどちらでもいいのですが、ギターを弾いていると集中というのはでないのですが、「我を忘れる」時間となりますので、ストレスのことを一時的にでも忘れることができます。

ただ集中する、ということはなかなか難しいかと思いますが、ギターを弾いているとそういうことも無いので、実は長く続いている趣味はあんまり無いのですが、これはずっと続いている趣味なので、音楽が好きということももちろんあるのですが、ストレス解消という点からの趣味として長く続けることができている理由なのかもしれないと思います。もうひとつは漫画を読むことです。

ジャンルは特に問わないのですが、漫画を読んで作品世界に入り込むことで現実逃避をすることができて、抱えていた問題等も一時的に忘れることができます。読み終わった時には問題はもちろん何も解決していないのですが、一時的に現実逃避をしたことで溜まっていたストレスが軽減されているように感じます。こちらも趣味、といえるかはわかりませんが、子供のころからずっと続いているものなので、その理由はストレス解消ができる点なのかもしれないです。