現実逃避のストレス解消法

goemon
2021年6月1日

ストレス解消法としては二つあります。大きくはどちらも「現実逃避」をすることです。まず、ひとつめ。若いころからギターを弾いているのですが、とにかくストレスが溜まった時はギターを弾きます。

ドクタースティック

上手に弾けても弾けなくてもどちらでもいいのですが、ギターを弾いていると集中というのはでないのですが、「我を忘れる」時間となりますので、ストレスのことを一時的にでも忘れることができます。

ただ集中する、ということはなかなか難しいかと思いますが、ギターを弾いているとそういうことも無いので、実は長く続いている趣味はあんまり無いのですが、これはずっと続いている趣味なので、音楽が好きということももちろんあるのですが、ストレス解消という点からの趣味として長く続けることができている理由なのかもしれないと思います。もうひとつは漫画を読むことです。

ジャンルは特に問わないのですが、漫画を読んで作品世界に入り込むことで現実逃避をすることができて、抱えていた問題等も一時的に忘れることができます。読み終わった時には問題はもちろん何も解決していないのですが、一時的に現実逃避をしたことで溜まっていたストレスが軽減されているように感じます。こちらも趣味、といえるかはわかりませんが、子供のころからずっと続いているものなので、その理由はストレス解消ができる点なのかもしれないです。