私の取り組んでいる方法は、食べない日を設けるという方法です。

goemon
2021年2月16日

私の取り組んでいるダイエット方法は、食べない日を設けるという方法です。どういうことかというと、私は一週間のうちに、一日でもデトックス期間という感じで何も食べない日を設けています。

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そして、その日を十分に行うととてもすっきりするような気がしています。なので、無理して食べるということはあまりよくないんだなということと、腹八分ということはとても大事だということを感じています。ということで私は今までで一番この方法が自分に合っていると思い始めたので、それ以降最近はそのようにするように心がけています。

私は結構人一倍いろいろなことを気にしすぎると思っていますので、それはあまりよくないなと思っているので、しっかりと対策を練って行おうと思っています。

なので、この方法はこれからも続けていこうと思っています。今のところ食べることを抜かしたからと言って特に何も不都合はないような気がしています。

なのでとてもいいことかなと思っていますし、とても良いことを発見したなと思っています。私はこれからもそのようにやっていこうと思っています。いろいろとストレスがありますが、食べないでいると結構ストレスも減っている気がしていい方法だと思いました。