家でできる、家事をやりながらダイエット

goemon
2020年10月31日

皆さんは、ダイエットというとどういう事を想像されるでしょうか?

ジムでトレーニング?

食事制限?

どちらも、大変ですね。グラマラスパッツは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポートします!

ジムでのトレーニングは、ジムの費用、またジムに行く時間というのが大変です。

ジムの会費って、そんなに安くないですからね。

そして、仕事しながら、家事をしながら、ジムに通うのって、時間を作るのが結構大変です。

また、食事制限というのも大変です。

家族が美味しいものを食べてる時に自分だけ我慢できますか?

そして、「ちょっとくらいいいだろう」と思ってすこーしビールを飲んだつもりが、気がつくと3本、4本と空き缶がころがっていおたりします。

そんな、ダイエットが難しい人には、「家で、家事をしながらダイエット」をおすすめします。

するのは簡単、掃除です。

皆さんは廊下、また床を掃除する時、どうしていますか?

掃除機で吸うだけ?

でも、よく見ると、細かいホコリが沢山ついていたりします。

床磨きをしましょう。

古いタオルと、バケツに半分くらい水を入れて、床を雑巾でみがきます。

ねんどくさいですよね。

すっごい疲れますよね。

そのめんどくさい事、疲れる事を毎日やってると、その分カロリーを消費して、そして、気がつくと痩せてきます。

一日で全部やろうとすると、出来ません。

今日は玄関からの廊下、明日はダイニング、リビングと、毎日、ちょっとずるやっていきましょう。

最期に、家族には「ダイエットの為に掃除をしている」というのはナイショですよ。

家族には、「あんまり汚いから、気になって」と言っておくといいでしょう。