お肌とジョギングについての悩み

goemon
2021年5月23日

私はジョギングを趣味としているのですが、これがお肌にとっては悪いんじゃないかと、いつも悩んでいます。http://www.7poolspaconference2017.org/

ジョギングをされる方は多いと思いますが、目的は、フルマラソンを目標にしていたり体調安定が目的だったり、お友達との付き合いもあったり、本当に千差万別だと思います。

私は体形維持が一番の目的です、まぁ、見た目が良くなりたいから走ってるわけです。

けど、長時間日光の下にいるということは、お肌にとって一番悪い(?)という有名な紫外線にさらされるということになります。

見た目良くなりたいのに肌が荒れる・・・それは嫌なので対策してます。日焼け止めはもちろん、帽子に手袋に日焼け止めフェイスカバー。

もう、完全に不審者になっています。そこまでしても、どうしても紫外線が入ってくるのか、夏は少し肌が焼けてきます。

そして紫外線のせいなのか、おでこの皺、ほうれい線が気になりますし、写真などみると肌の透明感などどこかへ消えていて、さらにガッカリしてしまいます。

朝・夜は事情的に走れないので、昼間ジョギングをしながら美肌を保つ方法があれば知りたいです。

走りたいけど日焼けしたくない、そういう方はきっと多いですよね。

みなさんどう工夫されれてますか?