ストレスによってできるニキビ

goemon
2021年7月13日

私は学生の時から、ストレスや生理前甘いものや脂っこいものを食べすぎると、ニキビができやすい体質です。人によってはすぐに症状が出ない人もいるのでそういう方はすごく羨ましいと思ってしまいます。特に生理前は必ず肌荒れしますね。ニキビもしょっちゅうできるので毎回悩んでいます。

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また、何かとストレスも溜めがちなのでストレスを溜めすぎるとニキビがぷつっとできてしまいます。あまり食事制限をし過ぎてしまうとかえってストレスを溜めてしまうので食事制限はほどほどにしています。また、食べ物でニキビができやすいのはチョコレートです。お肉とかはそんなにできないですが、チョコレートは本当にすぐにニキビができてしまうので、食べ過ぎには注意しています。

日頃のスキンケアもちょっとサボったりするとすぐ肌に現れるので、保湿をサボったら乾燥からニキビができたりします。逆に夏の方がニキビができないのですが、冬の方が何かとニキビができたりします。冬の乾燥だったり、クリスマスや正月で食べ過ぎてお肌も荒れてしまうこともあります。

これから冬のシーズン本番なので、日頃からケアのしかたに気をつけていきながら、いつまでも若々しいお肌を保っていきたいです。